整体の考え方と想い
なぜ根本療法なのか
※まずはじめに、
「今まで整骨院や整体に通っていてなかなか改善しない」
「施術をしてもらったときは調子が良いが時間の経過とともに症状が現れてしまう」
という方に読んでいただきたいブログになります。
この記事を読んでいただいている方の中にも、我慢できない肩こりや腰痛を緩和するために整体院やマッサージ院を利用する方も多いのではないでしょうか。
私たちの想いとしては身体を根本的に改善していただきたいと考えております＝根本療法
それは押し付けがましいかもしれませんが、その場しのぎではなく自分自身の身体と向き合い、私たちが行う施術を通して身体の構造を理解していただき、ゆくゆくは自分自身で身体をコントロールできるようになれれば、もし身体に負担がかかったとしても再発のリスクを最小限に抑えることができます。
私たちの整体では、身体の症状から考えられる原因の筋肉や関節の連動性を考えて、固くなっている筋肉や動きの悪い関節を手技療法、ストレッチを用いて改善を行います。
例えば椅子の座り方や歩き方などの日常生活の身体の使い方もお伝えして、自宅でも意識していただきたいことをお伝えすることを心がけています。
生まれてから今までの生活リズムや身体の使い方を変えるのには、多少のストレスや違和感が起こりえます。
ただし、それよりも身体を変化していくことで出来ることが少しずつ増え、活動範囲が広がり、生活のパフォーマンスが上がることはこれからの将来の豊かさにつながります。
少々大袈裟と思われるかもしれませんが、私たちは本気になってお客様をサポートいたします。
トレーニングの考え方と想い
トレーニングでしか改善できないものがある
それは「脳・脊髄から身体に対して命令を出し、実際に身体を動かす（筋・関節を動かす）」ということです。
こればかりはトレーニング（運動）でしか改善することはできません。
整体で筋肉・関節を緩めると身体は楽になりますが、普段の生活やお仕事での身体の使い方が間違っていると、筋肉や関節に負担がかかり、再び身体に症状が現れます。
再発しないようにするためには、ご自身の身体に合った身体の使い方ができるような筋肉を身につけ、適切な関節の動きをすることです。
特に身体の中で大事にしたいのは、骨盤・股関節・肩甲骨です。
今でこそ私たち人間は２足歩行で、骨盤は大きく土台という役割を担っていますが、もともとは４足歩行です。
その時、下半身の土台は骨盤股関節、上半身（腰椎は除く）の土台は肩甲骨で、今よりも肩甲骨は大きく形も今とは違うものだったと言われています。
本来、骨盤股関節・肩甲骨の動き方、その周辺の筋肉が安定していれば、それより末端の筋肉関節の負担も少ないというのが結論となります。
※土台よりも末端に原因がある場合は、また違ったアプローチになる可能性があります。
整体×トレーニングのご説明
始め方は一人ひとり違います
当施設のメニューには、①②③の３つがございます。
①整体 ②トレーニング ③整体&トレーニング
初めて来られるお客様の目的目標（ニーズ）は様々で、以下の内容が多いのが特徴です。
①：整体のみのお客様：身体に痛みや痺れ、違和感がありまず改善してほしい / ゆくゆくはトレーニングをしたいけれどまずは整体で整えてほしいというお客様
②：トレーニングが主目的で来られるお客様：ダイエットやボディメイク、筋肉向上、アスリートのパフォーマンス向上、運動不足解消、リハビリなどが目的のお客様
③：整体&トレーニングの両方を希望されるお客様：身体に痛みや違和感があるけれど、運動も同時にしたい / 身体のメンテナンスとして習慣化したいというお客様
私たちの施設では、初回体験で来られた際にカウンセリングを行い、お客様の目的目標の確認、お身体の状態確認（触診や可動域の確認（どこまでの範囲が動くのか））、姿勢写真の撮影、インボディ（体組成計）を行い、細かく身体の確認を行います。
その後に、①②③のどのメニューを行えば、お客様の目的目標が達成できるのか、目的目標に対して今何をすべきなのかをホワイトボードや模型を使ってわかりやすく説明させていただきます。
ダイエットやボディメイク、バルクアップ（増量）をご希望の場合、その方の基礎代謝量から基づいた食事バランス（PFC）やトレーニング内容、自宅での生活リズムのお話もいたします。
よって、お話しする説明の内容はお客様の目的や、訴えている身体の症状などにより異なります。
私たちはマニュアルのようなカウンセリング、セッション内容ではなく、必要な場所に必要なことを行うことを心がけております。
私たちにできることは全てサポートさせていただきますので、まずはお客様の現状をお聞かせくださいね！
【RYU GROUP】
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