【O脚矯正専門】

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なぜ？当院の施術は
こんなにもO脚が
改善されるのか？

あなたのO脚が根本的改善しない理由

O脚の原因は様々ですが、生活習慣や身体の動かし方の癖が大半でしょう。
生活習慣や身体の動かし方の癖は一人ひとり違うため、当院では施術と併せてストレッチやエクササイズなどをお伝えしますが、皆さんのお身体で共通しているのは股関節が内側に捻れてしまっているということです。
これはO脚の方全員に共通していることです。その股関節の捻じれの状態を改善しなければO脚が改善することはありませんが、正直にお伝えしますと、施術だけでは解決することはできません。
O脚の原因となっている筋肉と関節を緩める施術に併せて、O脚の改善に特化した身体の使い方や、特別なトレーニングが必要になります。

根本改善を目指すのであれば、身体の根本的な原因をきちんと判断すること、一人ひとりに対して生活背景を含めたアドバイスができる整骨院や整体院に通院されることをお勧めします。

O脚についての説明＆原因

赤ちゃんのよちよち歩きを思い出して欲しいのですが、赤ちゃんは生まれて2才ぐらいまではO脚です。それから一旦、成長過程でＸ脚になり、学童期に入る頃には真っ直ぐな骨の形状になります。
成長につれて筋肉が発達していきますが、身体の使い方によって再度O脚の骨格となり、O脚でよく使う筋肉が特に発達して筋肉が過緊張を起こすため、O脚になってしまいます。

O脚の原因は大きく分けてこの３つです。

①普段の癖＝骨盤の歪み

「癖があるから骨盤が歪むのか」
「骨盤が歪むから癖が出るのか」
永遠のテーマかもしれませんが、これはどちらが最初でも起こりうると考えています。
男女で骨盤の形も違い、特に女性はホルモンの影響から関節の柔軟性が男性に比べて高く、骨盤や股関節が歪みやすいとされています。
お姉さん座りや横座りなど、男性ができない座り方ができてしまうのも要因の一つです。
また、骨盤の形状、腹圧の状態、重力、筋肉量など様々なことが原因で、人間は立っているときは骨盤が前に倒れやすくなっています。反り腰も骨盤が前に倒れるときに起きやすくなります。
反対に、座っている時はどうでしょうか？腰を反るというよりはどちらかというと猫背になっているのではないでしょうか。
これは骨盤が後ろに倒れているのですが、土台となる骨盤の形が変わるだけでも上半身、下半身に大きな影響を与えてしまいます。

②身体の使い方の変化

骨盤から股関節→大腿骨（太もも）→膝関節→脛骨・腓骨（スネ）→足関節と伸びているわけですが、土台となっている骨盤が歪むとその下の骨、関節が大きく崩れてしまいます。
また、骨盤が前傾すると連動して股関節は内に捻れる（内旋）ようになります。スキニーやデニムで股関節の横がボコッと出て、太ももの外側が盛り上がったように見えているのはこの状態と考えていいでしょう。
これがO脚の原因といっても過言ではありません。
このように骨盤一つ歪んでしまうと、様々な見た目の変化が起きますが、見た目の変化だけではなく身体の使い方も変わってしまうのは想像できるのではないでしょうか。

③歩き方（運動時）の変化

骨格の形が変わっている状態で歩いたり、運動すると筋肉の使っている場所に偏りが出てきます。この状態を繰り返していると、関節は内側に捻じれたまま、使い過ぎている筋肉は固くなるため、O脚の原因になります。

以上がO脚の原因となります。

当院ではこのように改善します

O脚を根本改善するためには、適切な施術ポイントを見極めることや正しい姿勢、運動習慣、生活習慣の見直しなどが重要です。

①股関節の施術

股関節を内旋位に引っ張って固まっている筋肉を緩めることで大腿骨の捻じれを正していきます。長期間、股関節が内側にねじれていることで股関節のはまりが悪くなり、周りの筋肉が硬くなり深層の関節や靭帯も動きが悪くなってしまいます。
これらの筋肉や関節を施術で緩ませることによってO脚を改善していきます。

②足首と足趾の施術

O脚の状態が続くと足首が太くなったり、足裏の使い方が悪くなり、靴底のすり減りが均等ではなくなります。
その状態が続くとふくらはぎの外側ばかりに筋肉がついたり外側が疲れやすくなります。足首と足裏・足趾の施術をすることで膝下の捻じれを取り除きます。

③骨盤と背骨の施術

骨盤と背骨の動きがスムーズに動くように施術します。
骨盤と背骨の歪みによって、股関節にも悪影響があり、歪みを整えることでO脚が改善され、正しい姿勢がとれるよう施術します。

④O脚改善トレーニング

股関節が内に捻じれてO脚になっているのを施術と併せ、正しい位置で定着できるように弱くなっている筋肉を動かしていきます。O脚によって使われにくくなっている筋肉トレーニングすることで改善するスピードが大きく変わります。

⑤正しい身体の使い方を身につける

施術とトレーニングと合わせて、普段の立ち姿勢や歩き方など、今できること、日常生活に関連した正しい身体の使い方を身につけることで身体本来の動きを取り戻していきます。

他にも問題があればその都度、施術計画を練り直し根本改善に向けてサポートしていきます。

りゅう鍼灸整骨院が
選ばれる他とは違う
8つのポイント

①初回約30分のカウンセリング・検査で徹底的に身体の状態を把握します

根本改善のためには身体の状態を把握し、原因を知ることが必要不可欠です。まずはしっかり話をお伺いしながら、不調・お悩みの背景を紐解いていきます。

②納得・理解できる！原因や改善法など分かりやすく説明します

あなたの症状がなぜ良くならないのか、どうしたら良くなるのかなど、お身体の状態について、詳しく丁寧に説明いたします。しっかりご理解頂いたうえで施術に入ります。

③お身体に負担の少ないオーダーメイドの整体

症状に合わせて刺激量も調整。お子様からご高齢の方まで安心して受けて頂ける整体です。

④のべ15万症例の実績！経験豊富な国家資格取得者が施術します

歴15年の院長をはじめ豊富な臨床経験を持つ施術者が担当。これまでの実績に裏付けされた高い技術をぜひご体感ください。

⑤当院の1階と2階にパーソナルジムを併設

症状改善だけではなく、パフォーマンス向上・ダイエットなど目的に合わせた本格的なトレーニングが可能です。

⑥その人にあった安心・安全なトレーニング

決して無理なトレーニングは行いません。症状やお身体の状態に合わせた内容を提案いたします。

⑦アフターケアも充実！もっと健康なお身体へ

施術効果を促進させるセルフケア指導にも力をいれております。当院を卒業しても維持し続けられる、本当に健康な状態を目指します。

⑧土日祝も営業／最終受付21時で通いやすい

仕事帰りで立ち寄りたい、平日は時間が取れないという方でもご来院頂きやすいよう、営業時間を拡大しております。不調を感じたなら迷わず、まずはご相談ください。

5月4日までに
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整体
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整体＆パーソナルトレーニング

初回90分2,980円
（カウンセリング・検査＋施術・トレーニング）

※通常1回30分6,600円

予約多数のため先着10名様のみ
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