根本改善&再発予防なら「りゅう鍼灸整骨院」

■1階 りゅうパーソナルジム
NOLIMIT

身体の痛みや健康面のお悩みから
ダイエットまでお任せ下さい!

■2階 IMPRESS GYM

アスリート特化型ジム
Jr.アスリートから社会人まで
お任せ下さい!

 

パーソナルジム

 

こんなお悩み
\ございませんか?/

  • ダイエットを根本的に改善して成功させたい
  • 見た目重視でボディメイクをしたい
  • お子様がなかなかスポーツで活躍できずパフォーマンスを向上させたい
  • 社会人、プロアスリートでの競技能力をさらに進化させたい
  • 身体機能や柔軟性を向上させて痛みの出ない身体作りをしたい
  • 病院や整形外科でリハビリをしているがなかなか変化がない

矢印

そのお悩み、お任せ下さい!
RYUGROUPのパーソナルトレーニングは
このような方の力になれます!

 

 

\お客様の喜びのお声

「肘の痛みが改善!体の使い方も教えてもらえます!」IMG_0219 2

ピッチングをしていると右肘が痛くて悩んでいました。痛くなったら冷やすか投げるのをやめるかを繰り返していましたが治らなかったので、友人の紹介で体験を受けました。
体験後は肩甲骨の動きを出す治療と並行して、ジムで肘を痛めない投げ方を教えてもらって、体の使い方を学びきれいなフォームで投げれるようになりました。
電気を当てたり、日にち薬では再発の可能性があるので、ケガで思うような成果が出せない方は一度体験を受けてほしいです。
3ヶ月間お世話になりましたが先生の教え方はとてもわかりやすくて身につきました。
これから再発しないように教えてもらったトレーニングやストレッチを継続していきます!

(山口 旺輝様 男性 京都市 10代)

※効果には個人差があります

「自分にあった最善の道を教えていただけます」S__32071689

大学でバドミントンをしているのですが、ハードな練習が続き右膝を痛めてしまいました。
我慢出来るうちはYouTubeで膝の痛みを調べてストレッチをしてましたがあまり変わらずどんどん痛みがひどくなってきたのでこちらにお世話になりました。
こちらに来させてもらってから、痛みが軽減し、可動域が広がっだけではなく、体の仕組みについての知識も増えました。
治療では自分の体の動きのクセや体の仕組みから詳しく教えてもらい、トレーニングでは自分に合ったトレーニングを基礎から順序立てて教えてもらえました。
こちらでは、自分にあった最善の道を教えていただけます。その時々だけでなく今後も繋がるように、また役立てられるよう、一緒に考えてくださるので、来てよかったと必ず思えると思います!

(西坂 優也様 男性 京都市 20代)

※効果には個人差があります

「知識もすごくて、お話も楽しくて通うのが楽しみです」

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体を引き締めたくて自宅でトレーニングを頑張りましたが仕方がわからず、他のジムやヨガにも通いましたが求めていたような変化が出ず続きませんでした・・・
Googleの口コミとネットを見てりゅうトレーニングジムさんの体験に行きました。
今で3ヶ月目ですが体の使い方が分かってきました!特に背中の筋肉を使う感覚を初めて掴めたのが嬉しいです。自宅でも栄養面を気にするようになりました。
トレーナーさんがその時の状態や目標に合わせてかなり柔軟にトレーニングメニューを組んで下さるので、何も考えずにできるのがとてもありがたいです。(笑)
知識もすごくて、いつも色々教えていただいています。お話も楽しくて通うのが楽しみです☺
1人では続かない方、正解が分からず悩んでいる方は是非ご相談してみてください!

(K.K様 女性 向日市 20代)

※効果には個人差があります

「何が足りていないのかをちゃんと説明してもらえます。」

母に勧められてきました。
柔道の去年の大会で1回戦で負けて悔しくて京都1番になって全国大会にいきたいと思ってました。
元々ジムに行ってましたがジムに置いている紙に書いている事しかしてなくて、トレーニング方法がわからなくて腰も痛くなってました。
先生に姿勢が悪いと腰も痛めやすいしパフォーマンスが上がらないと言われたので気を付けるようになりました。
ここでは専門的なトレーニングを作ってくれるし何が足りていないのかをちゃんと説明してもらえます。
筋力も上がったしパフォーマンスが上がったと感じています。
マンツーマンでトレーニングしてくれるので、今まで効果を感じられなかった方はぜひパーソナルトレーニングを受けてみてください。
僕は今年やっと京都で1番になることができました。全国大会の予選はまだ先ですが頑張ります。

(徳田 大智様 男性 京都市 10代)

※効果には個人差があります

「ぜひプロの先生の直接指導を受けて正しいトレーニングを身に付けてください。」

クラブチームでラグビーをしています。
体が上手く使えていないという実感があってチームの練習や自主トレを頑張っていましたがなかなか改善せずに悩んでいました。お母さんがりゅう鍼灸整骨院に通っていて、トレーニングルームがあることを知って通い始めました。通い出して6ヶ月目ですが体の使い方が上手くなって筋力アップして体も締まってきました。身長を伸ばして体を大きくしたいからといって、がむしゃらに筋トレをすればいい訳じゃないことを知りました。
この前、太ももの前側を痛めてしまって治療してもらいましたが原因は太ももだけじゃなくて股関節の固さや他の筋肉の固さも原因の一つと教えてもらってストレッチをしています。トレーニングだけじゃなくてケガをしたときも見てもらえる先生がいるので何かあったときも安心と思いました。
自主トレだけではなかなか成果アップに繋がっていない人は、ぜひプロの先生の直接指導を受けて正しいトレーニングを身に付けてください。

(村田 力斗様 男性 京都市 10代)

※効果には個人差があります

「目に見えて身体が変わっているのが実感できて、何よりも1番嬉しいです!」

もうすぐ1年間になりますが、週に1回トレーニングでお世話になっています!
最初は身体の使い方もわからず、上手くトレーニングできなかったのですが、少しでも私が楽しく出来るように色々アドバイスや提案をしていただけたのが嬉しかったです。
食事内容や自宅でのトレーニング方法、疑問や質問等もなんでも丁寧に答えて頂けるのもありがたいです。
今まで運動などほぼしてこなかったのでトレーニング自体は楽ではないですが、励ましてもらえたり少しでも良くなっている点があれば褒めてもらえるので頑張れます!
トレーニングの事も勉強になり、先生のおかげで楽しく筋トレ出来ています!トレーニングを始めて3ヶ月頃から少しずつ見た目に変化があり、半年過ぎたあたりからより目に見えて身体が変わっているのが実感できて、何よりも1番嬉しいです!
一時的なダイエットではなく、長期的に私に合ったペースで色々考えてくださるので本当に助かっています!

(K.Y様 女性 京都市 30代)

※効果には個人差があります

「トレーニングとケア(治療)の両方からサポートしていただけるところがとてもありがたいです」

代謝が悪くなっているのを感じて体重も増えて体脂肪率も上がっていました。
正しくトレーニングがしたいけれど自分の考える利用方法、料金システムのジムがなかなか見つからなくて探している時にネットで見つけて体験に行きました。
「日常的に運動がしたい!」と思いつつもなかなか自分では実行、継続することが難しかったけれど、りゅうパーソナルジムさんはマンツーマンでトレーニングをしてもらえるので続けることができます。
少しずつですが体脂肪率減、筋肉量増、体質改善に繋がっています。
この前はギックリ腰になりましたが整骨院が併設しているので適切に処置をしてもらい無事完治しました。
トレーニングとケア(治療)の両方からサポートしていただけるところがとてもありがたいです。
無理なく、けれど続けられる!ようにいつもサポートいただけます。
「まずは半年間!」週1回の運動習慣から体質、生活改善につながります!

(A.K様 女性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

 

 

身体のあらゆるお悩みに共通している原因

トレーニング

ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、リハビリ、猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢改善など、当施設には色々な悩みを改善しようと来店していただいていますが、根本的な原因はいずれも共通していることがあります。

共通している多くの原因は【姿勢】です。

初回体験の際に、お身体の状態に合わせてトレーニングをしていく中で、身体の使い方や動かし方を見ていくと、多くの方の姿勢が乱れて正しい動きとは違うエラーがでています。
自然と自分なりのやりやすいフォームになり、それは日常生活やお仕事、スポーツの最中でも同じことが言えます。

身体を動かそうとした時に、乱れた骨格や関節、固まった筋肉の中で無意識に精一杯の動きを行うため、身体には捻れや歪みが生まれます。
そういった身体の状態では家事やお仕事などの日常生活で必要以上に身体に負担がかかってしまいます。また、スポーツやトレーニング中その負荷に耐えきれない場合には肉離れや捻挫などの怪我につながります。

以上のことから姿勢が整ってない状態でトレーニングを進めることでは得られる効果が大きく変わってきます。

 

当施設でのトレーニング方法

パーソナルジム

整骨院とトレーニングジムを併設した身体のプロが行うRYUGROUPのパーソナルトレーニングジムに任せてください。
トレーニングを行う前には、姿勢をチェックする写真撮影、身体内部の状態や各部位の筋肉量を専門機器にて測定を行い、細かなカウンセリングを行い進めていきます。

お身体に合わせたエクササイズにより関節・筋肉にスイッチを入れて、重さ設定、刺激の加え方など、目的・目標に応じて設定していきます。
もちろんですが、運動経験の有無やご年齢、基礎疾患も事前にお伺いし、考慮した上でメニュー作成、その場に応じて判断や変更もしていきますのでご安心ください。

身体を動かしていくなかで、日常生活の過ごし方や座り方、立ち方、歩き方などの身体の使い方、食事内容や栄養サポートなど、普段から気をつけていただきたいポイントやエクササイズなども並行してお伝えしていきます。

しかし、トレーニングを行っている時間よりもお家や職場にいる時間、アスリートであれば練習をしている時間の方が長くなります。
普段の身体の使い方が『将来の身体作りを制する』といっても過言ではありません。
今まで生活してきた身体の使い方を変えるために一歩踏み出す必要はありますが、今踏み出すことで将来の新しい自分と出会えます。
新しい自分に出会えるよう、RYUGROUPが精一杯サポートさせていただきます。

 

 

トレーニングの効果 

トレーニング

トレーニングをすることによって得られる効果はたくさんあります。
目的や目標は一人ひとり違いますが、共通して得られる効果効能を挙げていきます。

1.筋肉の成長と強化

定期的にトレーニングをすることによって筋肉のサイズ(締まり具合)や筋力を増やすことができます。これを筋肥大と呼び、筋肉が与えられる負荷に適応して成長する現象ですが、トレーニングを行う目的、目標によって内容を調整することでその方の理想とする身体に変化していきます。
※女性が週1~2回程度のトレーニングをしてもホルモンも関係上、男性のように大きな身体になることはありませんのでご安心ください。

2.体脂肪減少のサポート

筋力トレーニングは体脂肪を減らすためには必須と考えて良いでしょう。
但し、トレーニング=体脂肪の減少という訳ではなく、トレーニングを行い身体の筋肉量が増えると基礎代謝量が上がります。
身体のエネルギー消費量が高まりますので汗をかきやすくなり、有酸素運動を行うときの効果がより高まります。
体脂肪減少のためには筋力トレーニング、有酸素運動、適切な食事内容が必要になります。

3.体力の向上(成人病の予防)

トレーニングを行うと心肺機能向上に効果があります。
これは心臓からの血液循環の促進効果や、心血管系の病気のリスクを減らします。
また、運動はインスリン感受性を向上させて血糖値を管理するのに役立ち、糖尿病のリスクを減らすだけでなく、すでに糖尿病を持っている方の血糖値を下げることにも役立ちます。
高血圧やコレステロールレベルの改善も見込まれるため健康診断で引っかかりがちな方やドクターから運動を勧められている方にもおすすめです。

4.骨密度の向上

特に女性は男性に比べ骨密度が低下します。
運動で骨に対して負荷をかけることで骨密度を高め、骨粗しょう症のリスクを減らします。現在、骨粗しょう症の疾患をお持ちの方でも内容を工夫することで安心して取り組むことができます。

5.精神的な健康の改善

適度な運動は自律神経の乱れを整えることができます。運動でストレスを軽減させることで、不安症やうつ病のリスクを低下させます。

6. 睡眠の質の向上

トレーニングは自律神経の乱れを整えることができるので、より深い睡眠を促し、睡眠障害のリスクを減らすのに役立ちます。

7.免疫機能の向上

適度なトレーニングにより自律神経が整うことで免疫システムを強化し、風邪やインフルエンザなどの感染症への抵抗力を高めることができると論文でも報告されています。

8.不良姿勢の改善(反り腰や猫背など)

特にインナーマッスル(お腹周りや深部の筋肉)を強化する運動は、骨盤や背骨を安定させて不良姿勢を改善し、反り腰や背中、首の痛み、股関節疾患を改善させるのに役立ちます。体幹部を強化することにより、末端部(肘や膝、手首、足首など)の筋肉や関節負担を減らすことが出来ます。
また、肩こりの原因の一つにもなる猫背やストレートネックも体幹部の弱さから引き起こしますのでインナーマッスルを強化することはあらゆる身体の機能改善にもつながります。

9.バランス平衡感覚と認知機能の向上

特に年配の方にとって、バランスを向上させる運動は平衡感覚を向上させ、転倒のリスクを減らすことが出来ます。
また、トレーニング中は集中力、記憶力、創造性をイメージしながら行うので認知機能の向上、認知症予防にもつながります。

10. 自己肯定感の向上

身体が変わってくると自信が高まり自己肯定感が高まりやすくなります。
自信が生まれるとポジティブな考え方になり、新しいことにチャレンジしようとする意欲が沸きやすくなったり、新しい発見があったりこれからの人生がもっと豊かになるような変化が生まれます。

 

これらはほんの一例で、トレーニングをするメリットはまだまだたくさんあります。小さな悩みでも構いません。今踏み出すことでこれからの生活にプラスの価値を生み出すことができるパーソナルトレーニングをRYUGROUPで体験してみてください。

 

 

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7月27日までに
\ ご予約の方に限り /

 

初回体験トレーニング

2,980円
(カウンセリング+トレーニング)

 

予約多数のため先着10名様のみ
→ あと3名

※全て税込価格

※2回目以降の費用については、お客様の目的目標に合わせたトレーニング頻度、
トレーニング時間により提案させていただきます。詳細は「料金・施術の流れ」をご覧ください。

TEL

WEB予約

LINE予約

 

 

まだまだ多くの
お客様から喜びの声
届いています 

 

「運動大っ嫌いな私がりゅうパーソナルジムへ通い始めて約3年」

運動大っ嫌いな私がりゅうパーソナルジムへ通い始めて約3年余り…。
今まで何箇所かのジムへ通いましたが、全然続かなくてすぐ辞めてしまう。でも痩せたいし、ダイエットは一生の課題!痩せるなら綺麗に痩せたい!その強い思いでジムではなくてマンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムを選んでみました。
いろんな知識の豊富なプロのトレーナーからの食事指導や筋肉を付ける為のアドバイス等、私に合ったトレーニングをして下さるのでサボる事なく継続で通えて少しづつですが結果も出てきて今では筋肉痛も嬉しい痛みになってます。マンツーマントレーニングは信頼できるトレーナーじゃないと続かないと思います。
これからもプロのトレーナーにお任せして理想の身体を目指して頑張りたいと思います。
パーソナルジムってアスリートの方が通うイメージでしたが本当にりゅうパーソナルジムを選んでよかったです。

(I.M様 女性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「目標は全国優勝してプロになります!」

お父さんがりゅうさんの所に通っているので一回体験しておいでと言われてから今では兄弟で行ってます!
僕がサッカーで弟がラグビーをしています。2人とも姿勢が悪いと言われました。
今までも姿勢が悪いと注意されてましたが、りゅうさんにそのままやとパフォーマンス上がりにくいと言われたので兄弟で気を付けるようになりました。
来年は高校生になるので1年からレギュラーになれるようにトレーニング頑張ってます。弟はまだ中学生なのでビシバシお願いします!
りゅうさんのところに来てから筋肉もついたし体幹も強くなって当たり負けしなくなったし自信もめっちゃつきました。目標は全国優勝してプロになります!

(磯井 拓夢・仁様 男性 京都市 10代)

※効果には個人差があります

「受けているうちに効果を感じるので、もっと状態を良くしたいと欲が出てきます。」

1年前から四十肩で腕が上がらず、良くなるかと様子を見ていましたがどんどん腕が痛むようになってきました。
特に右腕は何かの拍子に激痛が走ることがあり困っていました。
整形外科を受診しましたが湿布を処方されるのみ、簡単なストレッチのプリントをもらうだけでどうしたら良いのかわからず安静にするしかありませんでした。
ただどんどん痛みが酷くなるので何か良い所はないかと探していたところ、車で出掛けた際に偶然施設の前を通って知りました。
最初は治療のみでスタートしましたが、治療を受けるたびに腕が楽になり、良くなっていくのがわかりました。今は治療とトレーニングを受けていますが、より身体が楽になったように感じます。
治療で悪い所を改善した後に、悪くなる前より身体の状態を良い方向にトレーニングできる事が魅力的だと思います。身体の仕組みについても教えてもらえるので、面白いです。
治療でもトレーニングでも毎回何かしらの変化は感じるので受けてみてほしいです。受けているうちに効果を感じるので、もっと状態を良くしたいと欲が出てきます。

(S.F様 女性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「O脚も良くなって、下半身が引き締まってきてウエストも細くなりました。」

O脚で骨盤が歪んでいるのが嫌で、今まで整体に行ったりYouTubeでストレッチとかトレーニングをしたけどなかなか変わらなかったです。でもりゅう鍼灸整骨院で治療と矯正をしてもらってかなり変わりました。筋肉がパツパツになって骨を引っ張ってたみたいです。今はまたO脚にならないように週に1回治療とジムでお尻と太ももの裏側を中心にトレーニングをしてもらっています。
トレーニングはしんどいけど、下半身が引き締まってきてウエストも細くなりました。
整骨院とジムに行っている時だけじゃなくて家でやった方がいいこととか3食のご飯のバランスも教えてもらえるし、足の冷え性むくみも少しずつ落ち着いてきました。
パーソナルなので私のことを考えてくれてその日の体調に合わせてメニューを作ってくれたり励ましてもらえるので続けられます。これからもよろしくお願いします。

(H.O様 女性 京都市 20代)

※効果には個人差があります

「自分の可能性を諦めず挑戦していきたいと思えるようになったことが嬉しいです。」

普段からお世話になっている方からの紹介できました。
学生の頃からソフトボールを始めて今も現役で試合に出場しています。
体を酷使するので痛みが出た箇所がないぐらい体中怪我をしています。
特に首と腰のヘルニア、坐骨神経痛、腰痛、膝(靭帯切れてます)、右肩、右肘、足の外反母趾がプレーに支障をきたしていました。
年々体のパフォーマンスも下がり、今まで多くの病院や整体にも通いましたが中々良くなりませんでした。
ここでは充実した施設は勿論、先生は治療だけではなく、アスリートのトレーニングも普段から見られてるとのことで安心して体を任せられます。
今では体の痛みも本当に少なくなり、思うように練習出来るようになり試合でも活躍できるようになったこと本当に感謝しています。
また初めのトレーニングでは体の痛みで中々出来なかったメニューも今では当初は考えられなかったほど出来ることが増えました。
まだまだ自分の可能性を諦めず挑戦していきたいと思えるようになったことが嬉しいです。

(捶井 秀子様 女性 宇治市 50代)

※効果には個人差があります

「悩んでいた痛みもオサラバできます。」

元々肩こり腰痛がひどくて整体や整骨院に定期的に通っていました。
一時的に楽にはなりますが、再びぶり返すことを何度も繰り返して諦めかけていた時に、りゅう鍼灸整骨院のホームページが目に止まり行くことにしました。
気になった理由は整体だけではなく、運動施設も充実していて口コミの内容も良かったことです。
初回のカウンセリングから詳しく話を聞いていただき、説明だけでも良くなる姿がイメージできました。
りゅうさんはその場しのぎではなく根本的な問題を治癒することを目的としていて、今では肩こり腰痛がなくなり本当に体が変化しました。
悩んでいた痛みもオサラバできます。そして体も変化して周りからもその変化を認めてもらえるのでオススメです!

(原 昌司様 男性 京都市 30代)

※効果には個人差があります

「痛みがなくなり体型も変わり、気持ちがポジティブになりました。」

今までストレートネックによる慢性的な肩こり、疲れやすい、ジョギングするとすぐに膝がいたくなり、太りやすいことで悩んでました。
自己流のストレッチ、ウォーキング、ジョギングなどでは成果が感じられず、長続きもしなかったです。
知人の紹介でここを知りましたが今では姿勢が良くなりストレートネックによる肩こりがまったくなくなり、走ったり重い荷物を持っても膝の痛みもなく疲れにくくなりました。
体型も変わり、気持ちがポジティブにもなりました。
運動経験がないためケガが怖くて、これまで本格的なトレーニングができずにいましたが、ここは治療院も兼ねており、個々の状況に応じて細やかな対応をしていただけるので、安心してトレーニングをお任せできます。
体が衰え始める50代からでも安心してトレーニングを始められます。強くお勧めします!

(上田 敦様 男性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「体の仕組みから説明していただけるところが他の整骨院との違いだと思います。」

足首の捻挫ぐせがあってくるぶしの他にも膝も痛くなり水がたまってしまい、近所の整骨院に行きサポーターをつけましたが、捻挫ぐせは変わりませんでした。
先生とお話する機会があって、色々教えてもらい治るんじゃないかなと思って初回体験を受けさせてもらいました。
治療でできるところには限界があるみたいで治療が終わった後は整骨院の横にあるトレーニング施設でマンツーマンでトレーニングをしてもらって今では本当に捻挫をしなくなり膝痛も治りました。
元々の目的の捻挫ぐせが治ったので、今は全身のトレーニングをしていますが背筋が伸びて姿勢も良くなっているように感じています。
自分では気づきにくい体のクセを理解できるように、体の仕組みから説明していただけるところが他の整骨院との違いだと思います。
自分ではなかなか気づきにくくて、根気強くトレーナーさんに言われて、言われ続けて変わってきているという実感があります。ぜひ週に1回は通うことをおすすめします。

(川井 有様 男性 京都市 60代)

※効果には個人差があります

「「体」が改善されれば「気持ち」も明るくなれるので、楽しみながら運動しましょう!」

ギックリ腰、肩こりがひどく悩んでいました。
特にギックリ腰は3日間程動けない状態が続き、仕事にも支障をきたすので不安でした。
また、年齢的な体調不良もありました。今までマッサージやエステ、病院にも通いましたが、直後は楽になるのですが改善されるのことはなかったです。
りゅうグループさんをインターネットで知り体験に伺いましたが、私の体を細かく検査してトレーニングを提案していただきました。私の話もしっかり聞いて下さりその日に続けることを決めました。
ずっと運動をしていなかったので不安で(自分の体力はゼロでした)、肩こりや頭痛の体調不良もあきらめていましたが、先生が少しずつ負担のないメニューからスタートして下さり先生に励まして頂けるので楽しくがんばれて体も心もスッキリしました。又、ダイエットもできました!
年齢的な体調不良やストレスなどなど、あきらめないでください。
「体」が改善されれば「気持ち」も明るくなれるので、楽しみながら運動しましょう!ダイエットもできます!

(M.K様 女性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「確実に体は変わるので信じて続ければ間違いありません。」

首こり、肩こり、猫背、反り腰、運動不足、下半身太りいろいろな悩みがあって、周りからいいと聞いた整体や接骨院、ジムやピラティスに通いましたがその時はマシになるけどすぐ戻ってしまいその繰り返しでした。
りゅう鍼灸整骨院(パーソナルジム)さんはネットで検索して口コミもいいし体験にいってみると私に合っていて通うことにしました。
今で6ヶ月ぐらいですが、体の症状が落ち着いてきた・姿勢が治ってきた・体力がついた・引き締まってきた!いろんな効果を実感しています。
トレーニングはパーソナルジムなので1人1人に合わせたメニューを組んでもらえるし、治療もしてもらえるのでそこが他の施設と違うところで良いところだと思います。
運動音痴でも優しく丁寧に教えてもらえるので心配はありません。
実感出来るまでは少し時間はかかりますが確実に体は変わるので信じて続ければ間違いありません。

(Y.Y様 女性 京都市 30代)

※効果には個人差があります

 

 

初回体験トレーニングの流れ

RYUGROUPでは、初回体験トレーニング(検査・カウンセリング・トレーニングの約90分)を実施しております。 

カウンセリングシート記入①カウンセリングシート記入
カウンセリングシートには目的目標、お悩みなど、些細な情報も重要になりますのでご自由に記入ください。

姿勢 ②姿勢写真
姿勢写真(正面・側面)を撮影いたします。
ご自身の現在の立ち姿勢を視覚的に確認していただきます。

インボディ③体組成測定
高精度体成分分析装置(インボディ)にて身体の内部測定を行います。
体重、筋肉量、体脂肪量、部位別の筋肉バランスや体内水分量、タンパク質量やミネラル量など細かい測定が可能になっています。

院長④カウンセリング
ご記入いただいたカウンセリングシートを元に、トレーニングの目的・目標、理想の身体などを詳しくお伺いいたします。

トレーニング⑤トレーニング
検査・カウンセリングで得た情報を元にトレーニングを行います。
お客様のなりたい姿、叶えたい夢に向けてメニューを作成し、一人ひとりお客様のお身体に合わせて行います。

次回ご予約 ⑥お身体の総括と今後のプランニング説明
体験トレーニングが終了した後はお身体の総括し、目的・目標に対しての今後のプランニングと費用をお伝えします。
※執拗な勧誘は一切致しません。 

外観⑦次回予約
完全予約制となりますので次回のご予約をお願いします。

 

 

 

トレーニング機材の紹介

8E4A0696【複合型マルチラックマシン】
マシン1つに様々なオプションがついていて全身のトレーニングをすることが可能になります。また、アシスト機能がついていて操作する方向が決まっているので初心者から経験豊富なアスリートまで、幅広いお客様がより安全にトレーニングを行うことが出来ます。

8E4A0807【フリーウエイト】
自由度が高く、バリエーション豊富にトレーニングを行うゾーンになります。
主にダンベルやバーベルを使用しますが、中級者〜上級者、アスリートが使用することが多いです。

8E4A0789【S-Drive】
MATRIX社のランニングマシンを導入しております。自動ではなく自走式となりますので、脂肪燃焼効果の高いランニングマシンになります。
また、あらゆるタイプのアスリートのパフォーマンス向上にも最適です。

S__31629316_0【ローエルゴ】
世界中の全ての年齢と能力の人々に使用されているボート漕ぎの動きを繰り返し行うことができるマシン。
効率的に全身を鍛えることができ、カロリー消費と筋力アップに効果的です。

S__31629317_0【ファンクショナルトレーナー】
KEISER社の動作を鍛えるための多機能マシン。
身体本来の「機能的な動き」を回復、向上させます。姿勢の改善、インナーマッスルの強化などに劇的な効果をもたらし、機能的な身体を創り上げることができます。

S__31629319【グルートハムデベロッパー】
主に身体の後ろ側の筋肉のエクササイズ器具になります。一般的なジムでは置いている場所はあまり見かけない珍しいマシンですが身体作りにとって非常に有効なマシンになります。

8E4A0847【ワットバイクATOMX】
ダイエットや健康増進、中高齢者のエクササイズに最適で、アスリートのパフォーマンスにも使用できるマシンです。

その他一般の方に使うことはありませんが、低酸素マシンやVBTといったトレーニング中の動作分析やスピード測定で使用し、主にアスリートの競技力向上につながるマシン等も導入しております。

 

 

rd-bnr1

 

7月27日までに
\ ご予約の方に限り /

 

初回体験トレーニング

2,980円
(カウンセリング+トレーニング)

 

予約多数のため先着10名様のみ
→ あと3名

※全て税込価格

※2回目以降の費用については、お客様の目的目標に合わせたトレーニング頻度、
トレーニング時間により提案させていただきます。詳細は「料金・施術の流れ」をご覧ください。

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WEB予約

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本当に多くの
お喜びのお声
いただいています

 

「治療もトレーニング指導もプロフェッショナルと感じます。」

首のヘルニアと腰の脊柱管狭窄症をもっていて体がボロボロのときに通わせてもらってます。
整形外科も整骨院もいろいろ通ったけど変わらなかったし、今までのところは体の説明も治療もちょっとしかなくて不信感しかなかったので、どこも同じだろうなと思いながら初回体験を受けましたがここは違いました。
りゅう鍼灸整骨院では「この筋肉、骨がこうなっているのでこの症状が出ています」みたいな、理解できて納得もできる説明をしてもらいました。治療が終わったときに体が軽くて感動したのを今でも覚えています。
ある程度体の症状が落ち着いてきたときにインナーマッスルをつけて骨を安定させること、もっと筋肉をつけて動かせる体にしたほうがいいという話をしてもらってトレーニングを始めましたが、今ではトレーニングにハマってしまいました。笑
仕事の状況にもよりますが多い時では週に5-6回パーソナルトレーニングをしてもらっています。
りゅう鍼灸整骨院さんにはパーソナルジムも併用されていますが、どちらの治療、指導もプロフェッショナルと感じます。
一度体験を受けてみてください、オススメです。

(堀河 真里様 男性 京都市 30代 )

※効果には個人差があります

「自分の思うようなゴルフができるようになりました!」

私は35年間ゴルフをやってきたのですが10年前から腰痛に悩まされて、ありとあらゆる接骨院、整体、マッサージなどに通いました。
慢性的な腰痛だけではなく首のヘルニアもあり、手が痺れてゴルフクラブも握れずにいました。
その時に通っていたところでは一時的な緩和はありましたが継続的に痛みや痺れが治る事はありませんでした。
龍さんのとこで治療を始めて今ではまったく腰痛もなくなり、ヘルニアによる手の痺れで思うように握れなかったクラブも今では全く問題がなくなりました。
今はトレーニングをするように導いて頂き、自分の思うようなゴルフができるようになりました!
もうすぐ3年になるのですがこれからも続けていきたいと思っています!

(梶原 丈敬様 男性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「個人に沿った方法で治療できるお勧めできる鍼灸整骨院」

野球での膝の痛みで最初訪問しました。
また、年齢と共に良くなくなっていく自分の姿勢の姿と腰痛があったのですが放置していました。
その際、ケガの原因として自分の身体がどうなのか、身体の使い方から現状の様子等詳しく教えて頂きました。
現状の身体の様子を教えていただき、それによって起こるデメリットを考えると、この機会に一念発起して治したいと決心できました。
オーナー自身、柔道をされていたので身体の使い方や筋肉の様子など患者にも理解しやすく教えて下さいます。
その際、今悩んでいることやケガをしにくい身体つくりの解決法の一環で整体だけではなくトレーニングを勧められ、トレーニングにも通うようになりました。
おかげで、姿勢も改善し洋服もきれいに着れるようになりました。
まさに継続は力なりで、その人に合わせた方法やスピードでトレーニングして頂く事で継続出来ています。
実感には時間がかかるのですが、やってみて損は無いので皆にお勧めできるトレーニングジムだと思っています。
アスリートの方も鍼灸、トレーニング併用で通われているようで、個人に沿った方法で治療できるお勧めできる鍼灸整骨院だと思います。

(吉川 博史様 男性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「腕の痺れと肩の動かしずらさが無くなりました。」

以前からずっと続いていた首のヘルニアからくる腕の痺れと、四十肩で手が肩より上に上がりずらい状態だったのですが、今ではスッキリと腕の痺れと肩の動かしずらさが無くなりました。
今までどこにいっても良くならなかったので治療しても良くならないだろうと勝手に思い込んでいたのでもっとはやくに出会えてれば良かったです。
後々気付いたのですが、たまに肩こりや頭痛もあったのですが気付かないうちに良くなってました。
現在はコロナも明けて運動不足と会食が重なり、体重が増えたので定期的にトレーニングに伺わせてもらってます。
体が引き締まり姿勢も良くなりました。
整骨院とトレーニングジムが併設してるので自分のその日の状況に合わせて利用できるのが理想的♪

(江守 章二様 男性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「りゅうさんに出会って変わった!」

りゅうさんのところに通いはじめて2年半になります。
30歳を越えてから、職業柄もあるが肩こり、腰痛、姿勢も悪く、ストレートネックで首も痛くて疲れも取れにくくなった。
野球、フットサルをしても身体が動かない、体力もなくなってる自分にショックだった。
その時に紹介してもらったのがここです。
普通の整骨院とジムも行ったことがあったが続かなかった。良くなる姿と楽しさが見出せなかったのだろう。
ここに来て変わった!
りゅうさん(トレーナー)に出会って変わった!
身体の仕組み、トレーニングの意味、意識、フォーム、いつも丁寧にわかりやすく、優しく…時に厳しく笑
インプットからアウトプット!
キツい厳しいも快感に、頭は爽快になり、たまに褒めてもらえるのがやる気になる。
仕事が忙しかったりでたまにジムに行くとき「しんどいなー」「やる気でないなー」って思うときもあるが、いざ行くと、体調に合わせてトレーニングもしてくださるのもあるが
「今日も行ってよかった」「身体軽なったな」って、元気が出る!
まぁあ次の日は、だいたい筋肉痛だが笑
筋肉痛も頑張った証!筋肉喜んでます!
パーソナルトレーニングして、体力もつき、身体の変化も感じれるのも良かったが、違うことへのチャレンジ精神、行動力がついたのが大きいと思う。
いつも騒がしくしてすみません笑
いつもありがとうございます!りゅうさんとの出会いに感謝!

(今西 博樹様 男性 京田辺市 30代)

※効果には個人差があります

「体の変化を楽しみながら日々健康と充実した生活を送っています。」

仕事柄不規則な生活習慣やストレスなどにより夜も寝つきが悪く、睡眠も浅くて疲れがとれず悩んでいました。
また、仕事でしゃがんだ姿勢のまま作業をするので長時間続くと腰や膝が痛くなるのもあったのと年齢と共に筋肉量も減り体力も低下していくのを感じたので家の近くのトレーニングジムに通っていましたが、一人ではトレーニングの仕方もわからず更に腰と膝を悪くしそうになり怖くて辞めました。
知人からりゅうさんを紹介してもらい整体とパーソナルトレーニングを受けた結果体重も徐々に減り、筋肉もつき体力も上がり以前よりも息切れしなくなりました。
体を動かす事が私にとってはストレス発散にもなり心も体もスッキリします。悩んでいることや話も聞いてもらうことで心理面でサポートしてもらっているのも大きいです。
今では定期的に運動しないと調子が悪くなります。
マンツーマンで親切で細やかな指導もあり怪我なくトレーニングが出来てますし腰痛や膝の不安もなくなりました。
私は50代ですが、先生達の熱心な指導のおかげで体力もつき体の変化を楽しみながら日々健康と充実した生活を送っています。老いには勝てませんが楽しくトレーニングをして若返り効果を皆さんも実感して下さい。

(T.S様 男性 京都市 50代 )

※効果には個人差があります

「松本先生に出逢ってなければこんな考え方をする事はなかったと思います。」

肩こり、猫背、ストレートネック、ダイエット目的でスタートしましたが、2年半ほぼ毎週(火)欠かさずに週一トレーニングに2人で追い込まれつつお喋りも含め楽しく通っています。
辛かった肩こりは肩甲骨トレーニングで改善され、色々な知識を教わりアドバイスしていただいた蓄積で日常でも意識して生活できるようになり、その結果が数字(体脂肪・体重•筋肉量)だけでなく体型にも変化が出ているので今や辞めることが怖いです(^_^;)
『継続は力なり』
続ける事が大切で5年後10年後(67歳)に繋がってくると信じてます。
松本先生に出逢ってなければこんな考え方をする事はなかったと思います。
賑やかな2人ですがこれから宜しくお願いします(^○^)

(桜川 純子様 女性 宇治市 50代)

※効果には個人差があります

「先生の努力や仕事に対する姿勢など本当素晴らしく感銘を受けています。」

病後に体力や気力が落ちてしまい、何か始めなければと思い通い始めました。
きっかけはGoogleでの検索で、口コミも良く評判が良さそう!と思った事からでした。
結果、大正解で、飽き性な私でも約1年半続けられています。
最初は出来ない!無理!と思うことが、先生のおかげで少しずつではありますが、 形になり色々な面でプラスに作用していることを実感しています。
具体的には、痛みの改善と体力回復が目的でしたので、1回当たり整体と運動を半分ずつ程度でお世話になっています。
↓痛みの改善
右膝の痛みや肩こりが主でした。
整体だけでは無く、日々の体の使い方、骨や筋肉の構造など分かり易くレクチャーして下さるので 自分なりに気を付けなければと日々意識出来るようになりかなり改善しています。
あと急な腰痛で歩くのもツラかった時、数日後には普通に歩けるようになった事は本当に感動しました。
↓体力回復
入院・手術で体力がかなり落ち、当時は何をするにも全てにおいて消極的でした。
元々あまり体を動かすことや運動が得意では無かったので、そんなに続けられないかもと思っていましたが、
先生の細やかな指導のおかげで、続けていくうちに、あれ?出来た!と実感出来ることも増え、楽しく過ごさせて頂いてます。
また、以前とは比べ物にならないくらい動けるようになり、日々の疲れの溜まり方も変わってきたようです。
そして、先生の努力や仕事に対する姿勢など本当素晴らしく感銘を受けています。
この出会いに感謝し、これからも可能な限り続けて行きたいと思っています!

(上田 佐紀子様 女性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「O脚を良くするには歩く時の足裏の使い方が大事」

美容師の仕事をしてるので猫背になりやすく、気が付くと顎が前に出て首肩が辛い。
昔から歩き方ががに股でO脚、そのせいでゴルフでも体が回りづらく腰も痛い。
ゴルフをやればやるほど体の痛みが続き、肘まで痛くなってきました。
たまたま周りに同じような悩みを持ってた方がいて、その方は腰痛もなくなってドライバーの飛距離が伸びたと聞き、紹介してもらいました。
初めの2カ月ほどで痛みがよくなり、O脚を良くするには歩く時の足裏の使い方が大事と教えてもらいました。
今では足裏の使い方と飛距離アップのためトレーニングを頑張っています!

(草木 真一郎様 男性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「施術が終わった瞬間から痛みがかなり軽減してびっくり」

ゴルフの練習で首と肩を痛めました。日にち薬だと思って放置していたのですが、痛みが引かなかったために先生に施術をお願いしました。
針と電気をあててもらったのですが、施術が終わった瞬間から痛みがかなり軽減してびっくりするほどでした。
治療にあたっての説明も丁寧で親身に話を聞いてくれる先生ですので安心して任せることができます。
困っておられる方には全力でおすすめいたします。
また、筋トレにも興味があり通い始めました。運動経験のない私にとって、最初は本当に大変でしたがトレーナーさんがそばで励ましてくれるので2年以上通うことができています。
最近は、体つきも目に見えて変わってきました。
何かわからないことがあれば丁寧に教えてくれますし、器機やメニューも豊富でその人に適したトレーニングを提供してもらうことができますので、筋トレで必ず結果を出したいという人に本当におすすめします。

(田原 卓哉様 男性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「楽しいマッチョ達と楽しく体と向き合えます。」

普段からよく同じ方で足を組むのでウエストの高さが違い、骨盤のゆがみとO脚が気になっていました。
そのせいか肩こりもあり、下半身のむくみもあって、マッサージとかエステとかでそのときはましになったけど通っているときだけ調子いい感じでした。
友達の紹介でここにたどりつきましたが、肩こりも頭痛も良くなって体がかなり楽になったし、下半身のむくみもなくなり、足の組みにくさとウエストの左右の高さも気にならなくなりました。
悪くなる理由と良くなる理由のメカニズムも話してくれるのでわかりやすかったです。
整体だけではなくトレーニングもやってみましたが、身体のラインが変わりました。
変な勧誘がなくていいし、疲れていて気が進まない時でもとりあえず来てみたら帰る頃には気分が良くなってます♪
楽しいマッチョ達と楽しく体と向き合えます。
ただの陽気なマッチョではなくて身体のことかなり知っています。人見知りの人でも通いやすいと思います!

(隅田 葵様 女性 京都市 20代)

※効果には個人差があります

「趣味の登山もしながら仕事も続けられているのは、先生にお世話になっているからです。」

3年半ほど前に大腿骨粉砕骨折、手術・3ヶ月のリハビリ入院。
その後仕事に復帰しましたが、まだ足の痛みがあったため、1日中片足で立っていたのが原因で体のバランスが崩れてしましました。
以前は肩こりや腰痛などもまったくなく、整形外科や鍼灸整骨院に行ったことはありませんでしたが、姿勢も悪くなり、肩・背中・腰・足の痛みに加え、熟睡できなくなり自律神経が崩れて、耳鳴りがし始めました。
そんな時に「りゅう鍼灸整骨院」を見つけて通い始めました。
治療もトレーニングもやってもらえるのが一番のポイントです。
体の状態に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえます。体の状態よってトレーニングなしで治療のみの日もありました。治療は痛いしトレーニングはきついですが、それでも通い続けています。
なぜこのトレーニングメニューが必要かも説明してもらえるので、きついメニューでも頑張ろうと思えます。
今では股関節の痛みもなくなり、姿勢も改善されつつあります。
また、自律神経の乱れによる耳鳴りの頻度も1番ひどい時と比べると楽になりました。
耳鳴りがひどくて心が折れそうになっていた時に先生がラインで
「諦めなくていいと思います。二人三脚で少しでも耳鳴りが良くなるように進んでいきましょう!僕に足りないことは勉強してお力になれるようがんばりますので!」というメッセージがすごく嬉しくて、今後の不安も解消されて気持ちも落ち着きました。
趣味の登山もしながら仕事も続けられているのは、先生にお世話になっているからだと思います。
これからもよろしくお願いします。

(A.W様 女性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「自己肯定感が高まるようになりました!」

バイクの事故で右膝から下を欠損してしまいました。
義足により骨盤や体幹が歪み、O脚で姿勢も悪くなり悩んでいました。
自分では意識して動かしたり、姿勢を正しくできるように見直していましたが、年々劣化していくことを体感し通ってみようと思いました。
りゅうさんのところで整体とトレーニングに通って1年以上になりますが、骨盤と姿勢の改善、体幹バランスの調整によりO脚の改善によって、自己肯定感が高まるようになりました!
整体技術はもちろんですが、どこをどのように、どれぐらいトレーニングするかという方針を明確にしてくれます。
身体、筋肉の動かし方、仕組みを効率良く知ることができ無理なく継続して整体とトレーニングをすることができます。

(田中 啓史様 男性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

「憂うつな毎日から快適な日を過ごせるようになりました。」

ひどい肩凝り、頭痛、ストレートネックと坐骨神経痛に悩んでいた時にホームページで見つけて来院しました。
デスクワークが続き目が疲れてくると同時に頭痛と肩凝りが出てきたり、子供を抱っこする機会が多く、左のお尻から足にかけて痺れがでていました。
今まで、鎮痛剤を飲んで痛みをごまかしたり、整体、鍼灸といろいろ対応してきたけど根本的な治療とはならなくて憂うつな毎日でした。
肩凝りや坐骨神経痛の原因である間違った姿勢や身体の使い方を解説と一緒に、整体と並行してトレーニングをしています。悪いクセのついた身体の使い方を根気よく、あの手この手といろいろ考えてもらえます。
続けていくうちに徐々に痛みの頻度が少なくなりました。
今までは自分ひとりでトレーニングをすると効果的なトレーニングもできないし、間違ったトレーニングでケガをすることもあったので、効果を感じています。そして今では鎮痛剤の使用もなくなり快適な日を過ごせるようになりました。

(Y.T様 女性 京都市 50代 )

※効果には個人差があります

「「今、身体に何が必要か?」を一緒に考えてもらい感謝しています。」

週1で体を健康に動かしやすくするトレーニングと、2週間に1度の整体+鍼治療でお世話になってます。
デスクワークと車の運転が多く、長年の腰痛持ちで、ひどいときはヘルニアと坐骨神経痛で足の痺れが強くなることで悩んでいたのでお世話になっております。
毎回、体調と相談しながらの身体の改善を二人三脚で進めてもらってます。
まだまだ道半ばですが、毎回のトレーニングと治療を楽しみにしています。
常に痛み・体調と相談しながら整体やストレッチ、トレーニングメニューを考えてもらい、過度な負担無く効率的に肉体改造に取り組めています。
時にはトレーニング、時には治療と、「今、身体に何が必要か?」を一緒に考えてもらい感謝しています。

(田中様 男性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「りゅう先生に全てお任せしたら大丈夫です!人生が変わります。」

ひどい頭痛と肩こり、ストレートネックがあり姿勢が悪いことに悩み、通い始めました。
自身が抱えてる問題、改善方法をわかりやすくきちんと説明してくださり、終始丁寧に対応してくださいました。
治療だけではなく、徐々にトレーニングへと移行して、正しい姿勢やコツを丁寧に教えてもらいながら効率よくトレーニングに励むことができます。
通い始めて半年たたないくらいで頭痛と姿勢が改善されただけでなく、周りから痩せた若返ったなど言われることも増えたことで自信がつきました!
りゅう先生は知識量も豊富で、整体や筋トレだけでなく栄養や食事面などもサポートしてくださいます。
運動苦手な私でも、無理なく継続することができ、成果を実感し自信がつくとともに筋トレを通して考え方にも変化があり、心も強くなったように感じていて、本当に通い始めてよかったとかんじています。
りゅう先生に全てお任せしたら大丈夫です!従業員の方もとても親切ですので、まずは受けてみてください。
人生が変わります。
いつもありがとうございます。これからもお世話になります。

(Y.S様 女性 京都市 30代)

※効果には個人差があります

「幅広い対応力に圧倒的な知識量、人柄も魅力的で信頼できる先生です。」

過去のトレーニングで股関節を痛めてこちらを紹介されました。
模型や動画を使った詳細な解説と、猫背・反り腰・O脚の姿勢矯正や動作の矯正、きめ細やかな治療のおかげで痛みも出なくなりました。
踵に痛みが出た際には鍼治療(定額治療費に含む)も併用して的確な指導のもと痛みが軽減され今ではすっかり元通りに歩ける様に。
日々新しい知識を得ておられる勉強家の信頼できる先生です。現在は引続き身体のケアとトレーニングによる矯正を受けています。
ここの施設は、整骨院、鍼灸、本格トレーニングジムと幅広い対応力に圧倒的な知識量。疑問には即答。自宅ケア、トレーニングも時には動画も使って細やかな解説。これまでいくつかの整骨院やパーソナルトレーニングを受けて来ましたが会費もリーズナブル。なにより先生のお人柄が魅力。

(R.T様 女性 京都市 50代)

※効果には個人差があります

「親切丁寧で説明がすごくわかりやすい!」

40歳を過ぎてから柔術を始めてもともとあった腰痛が更にひどく痛みがでたので治療してもらうのと、怪我をしないカラダ作りを目指して、口コミ評判の良いこちらの治療院兼ジムにお世話になってみようと決めました。
飲食の仕事をしているので姿勢も猫背になりストレートネックに・・・長時間立っていると腰痛がひどくなってました。
先生はすごく親切丁寧な方で治療もさることながらトレーニングも理論的で今何をしているかの説明もすごく分かりやすくトレーニングが楽しいです。
以前にぎっくり腰になったときも1回の治療で次の日には快調に動けることにビックリしました。
今では週1回1時間のパーソナルトレーニングですが、腰痛がなくなっただけではなく、すごく体も変わってきて嫁に丸くなっていた背中も姿勢が良くなってムキムキでいいカラダになってきたねと褒められます。
嬉しい効果です。これからも週1回を続けて通おうと心に決めています!

(奥岡 祥二郞様 男性 京都市 40代)

※効果には個人差があります

 

 

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