①カルテの記入
まず、カルテ（問診表）に症状などの記入をお願いします。
辛いところ、普段悩んでいること等をお書きください。
その後、カウンセリングで詳しくお話を伺いますので、書ける範囲で構いません。

②姿勢撮影・体組成測定
現在の姿勢写真の撮影と骨格筋、皮下脂肪、部位別の筋肉量、身体の4大構成成分（除脂肪量・体水分・タンパク質・ミネラル）を高精度に測定していきます。

③カウンセリング
ご記入いただいた問診表と姿勢写真・体組成測定表をもとにカウンセリングを行っていきます。
現在のお悩みや不安なこと、身体をどのように変えたいなど、どんな些細な事でも結構です。また、諦めていたけどやりたいことなどあればお聞かせください。
話すことで気持ち的にも楽になりますし、自分でも話すうちに思っていることが整理されて気づいてないことが見えてきます。
また、疑問な点やご不明な点があれば遠慮なく聞いて下さい。

④検査
現在の身体の状態を検査します。
身体の不調、身体の乱れには必ずなにか問題解決するべき原因があります。
独自の検査でお悩みの元となる原因を探し出すことに専念します。

⑤整体orトレーニング
原因を追究したうえで、問題となっている場所を良い方向に導くよう進めていきます。
その方にとって最適な過程で、筋肉や関節がスムーズに動くよう独自の整体・トレーニングを行います。

整体・トレーニングの内容はお客様の目的やお悩みにより一人ひとり異なります。いきなり痛い整体やハードなトレーニングは行いませんのでご安心ください。

⑥アフターケア
お身体の良い状態が続くよう、お身体の状態と生活習慣に合わせた食事内容やストレッチ、姿勢指導、自宅でできるトレーニング内容などを丁寧にお伝えします。
必要であれば動画等も送らせていただきます。※公式LINE登録のお客様に限ります。