肩こり

「YouTubeのストレッチ動画などで治らなかった方必見！」

 ①どの体勢でも気持ち悪さを感じるほど首が痛い
②階段を登った後にふくらはぎと太ももの張り感
③胸郭出口症候群をちゃんと治したいという悩みがありました。
他のところで整体と電気やYouTubeのストレッチ動画をしましたが一時的に良くなっても繰り返すし自分でストレッチをやっても続きませんでした。
今は首肩こりや背中や腰の痛む頻度が減りましたし、階段がしんどくないし疲れにくくなりました。
治療と併用してトレーニングも受けることもできて運動の苦手意識が減って歩き方が改善してきました。
正しい体の動かし方が身につくようにストレッチやトレーニングを教えてくれます。
整形外科や整体等で症状が改善しなかった方や症状を繰り返している方、マンツーマンなのでSNS等の不特定多数に向けた情報よりも自分に合ったトレーニングを受けたい方はどっちも一度体験してほしいです！

（福田　彩華様　女性　京都市　20代）

※効果には個人差があります

「困っていた首、肩こりが解消されすごく楽になりました！」

 首、肩こりが中々改善されず困っていました。

自分なりに長めに入浴したりストレッチを試してみましたが改善はされず多少良くなった程度でした。息子がトレーニングでお世話になっていたので通院してみると、まず測定などで自分の身体の状態を知り、私の身体にあった施術をしてくださり、専門的なアドバイスで自宅での正しいストレッチなども教えて頂けます。

おかげで困っていた首、肩こりは解消されすごく楽になりました！

（村田　賢様　男性　京都市　40代）

※効果には個人差があります

「悩んでいた痛みもオサラバできます。」

元々肩こり腰痛がひどくて整体や整骨院に定期的に通っていました。
一時的に楽にはなりますが、再びぶり返すことを何度も繰り返して諦めかけていた時に、りゅう鍼灸整骨院のホームページが目に止まり行くことにしました。
気になった理由は整体だけではなく、運動施設も充実していて口コミの内容も良かったことです。
初回のカウンセリングから詳しく話を聞いていただき、説明だけでも良くなる姿がイメージできました。
りゅうさんはその場しのぎではなく根本的な問題を治癒することを目的としていて、今では肩こり腰痛がなくなり本当に体が変化しました。
悩んでいた痛みもオサラバできます。そして体も変化して周りからもその変化を認めてもらえるのでオススメです！

（原　昌司様　男性　京都市　30代）

※効果には個人差があります

今までストレートネックによる慢性的な肩こり、疲れやすい、ジョギングするとすぐに膝がいたくなり、太りやすいことで悩んでました。
自己流のストレッチ、ウォーキング、ジョギングなどでは成果が感じられず、長続きもしなかったです。
知人の紹介でここを知りましたが今では姿勢が良くなりストレートネックによる肩こりがまったくなくなり、走ったり重い荷物を持っても膝の痛みもなく疲れにくくなりました。
体型も変わり、気持ちがポジティブにもなりました。
運動経験がないためケガが怖くて、これまで本格的なトレーニングができずにいましたが、ここは治療院も兼ねており、個々の状況に応じて細やかな対応をしていただけるので、安心してトレーニングをお任せできます。
体が衰え始める50代からでも安心してトレーニングを始められます。強くお勧めします！

（上田　敦様　男性　京都市　50代）

※効果には個人差があります

ひどい頭痛と肩こり、ストレートネックがあり姿勢が悪いことに悩み、通い始めました。
自身が抱えてる問題、改善方法をわかりやすくきちんと説明してくださり、終始丁寧に対応してくださいました。
治療だけではなく、徐々にトレーニングへと移行して、正しい姿勢やコツを丁寧に教えてもらいながら効率よくトレーニングに励むことができます。
通い始めて半年たたないくらいで頭痛と姿勢が改善されただけでなく、周りから痩せた若返ったなど言われることも増えたことで自信がつきました！
りゅう先生は知識量も豊富で、整体や筋トレだけでなく栄養や食事面などもサポートしてくださいます。
運動苦手な私でも、無理なく継続することができ、成果を実感し自信がつくとともに筋トレを通して考え方にも変化があり、心も強くなったように感じていて、本当に通い始めてよかったとかんじています。
りゅう先生に全てお任せしたら大丈夫です！従業員の方もとても親切ですので、まずは受けてみてください。
人生が変わります。
いつもありがとうございます。これからもお世話になります。

（Y.S様　女性　京都市　30代）

※効果には個人差があります

交通事故の後遺症と普段の姿勢の悪さから長年、腰痛、首（ストレートネック）、肩こりがひどく、どこにいっても中々良くなる兆しが見えず、ご縁もあってりゅう先生に診ていただきました。
姿勢が悪く、痛みがある場所に常に負担がかかっているのと同時に、正しく使えている筋肉が少なく真っ直ぐ立っていないことが大きな原因の1つと説明されました。
痛みをなくすためには、正しく関節を動かし、弱くなっている筋肉と体幹を鍛える事が重要との事で、整体だけではなく、トレーニングも併用し始めました。
通って１年経った頃、姿勢も良くなり痛みが激減した事を実感し、心の底から通って良かったと思っています。
今では大好きなゴルフも腰痛の心配なく、飛距離も伸びて楽しくプレーできています。
本当にありがとうございました！

（安食　慎太郎様　男性　大津市　40代）

※効果には個人差があります

ひどい肩凝り、頭痛、ストレートネックと坐骨神経痛に悩んでいた時にホームページで見つけて来院しました。
デスクワークが続き目が疲れてくると同時に頭痛と肩凝りが出てきたり、子供を抱っこする機会が多く、左のお尻から足にかけて痺れがでていました。
今まで、鎮痛剤を飲んで痛みをごまかしたり、整体、鍼灸といろいろ対応してきたけど根本的な治療とはならなくて憂うつな毎日でした。
肩凝りや坐骨神経痛の原因である間違った姿勢や身体の使い方を解説と一緒に、整体と並行してトレーニングをしています。悪いクセのついた身体の使い方を根気よく、あの手この手といろいろ考えてもらえます。
続けていくうちに徐々に痛みの頻度が少なくなりました。
今までは自分ひとりでトレーニングをすると効果的なトレーニングもできないし、間違ったトレーニングでケガをすることもあったので、効果を感じています。そして今では鎮痛剤の使用もなくなり快適な日を過ごせるようになりました。

（Y.T様　女性　京都市　50代　）

※効果には個人差があります

りゅうさんのところに通いはじめて2年半になります。
30歳を越えてから、職業柄もあるが肩こり、腰痛、姿勢も悪く、ストレートネックで首も痛くて疲れも取れにくくなった。
野球、フットサルをしても身体が動かない、体力もなくなってる自分にショックだった。
その時に紹介してもらったのがここです。
普通の整骨院とジムも行ったことがあったが続かなかった。良くなる姿と楽しさが見出せなかったのだろう。
ここに来て変わった！
りゅうさん（トレーナー）に出会って変わった！
身体の仕組み、トレーニングの意味、意識、フォーム、いつも丁寧にわかりやすく、優しく…時に厳しく笑
インプットからアウトプット！
キツい厳しいも快感に、頭は爽快になり、たまに褒めてもらえるのがやる気になる。
仕事が忙しかったりでたまにジムに行くとき「しんどいなー」「やる気でないなー」って思うときもあるが、いざ行くと、体調に合わせてトレーニングもしてくださるのもあるが
「今日も行ってよかった」「身体軽なったな」って、元気が出る！
まぁあ次の日は、だいたい筋肉痛だが笑
筋肉痛も頑張った証！筋肉喜んでます！
パーソナルトレーニングして、体力もつき、身体の変化も感じれるのも良かったが、違うことへのチャレンジ精神、行動力がついたのが大きいと思う。
いつも騒がしくしてすみません笑
いつもありがとうございます！りゅうさんとの出会いに感謝！

（今西　博樹様　男性　京田辺市　30代）

※効果には個人差があります

病後に体力や気力が落ちてしまい、何か始めなければと思い通い始めました。
きっかけはGoogleでの検索で、口コミも良く評判が良さそう!と思った事からでした。
結果、大正解で、飽き性な私でも約1年半続けられています。
最初は出来ない!無理!と思うことが、先生のおかげで少しずつではありますが、 形になり色々な面でプラスに作用していることを実感しています。
具体的には、痛みの改善と体力回復が目的でしたので、1回当たり整体と運動を半分ずつ程度でお世話になっています。
↓痛みの改善
右膝の痛みや肩こりが主でした。
整体だけでは無く、日々の体の使い方、骨や筋肉の構造など分かり易くレクチャーして下さるので 自分なりに気を付けなければと日々意識出来るようになりかなり改善しています。
あと急な腰痛で歩くのもツラかった時、数日後には普通に歩けるようになった事は本当に感動しました。
↓体力回復
入院・手術で体力がかなり落ち、当時は何をするにも全てにおいて消極的でした。
元々あまり体を動かすことや運動が得意では無かったので、そんなに続けられないかもと思っていましたが、
先生の細やかな指導のおかげで、続けていくうちに、あれ?出来た!と実感出来ることも増え、楽しく過ごさせて頂いてます。
また、以前とは比べ物にならないくらい動けるようになり、日々の疲れの溜まり方も変わってきたようです。
そして、先生の努力や仕事に対する姿勢など本当素晴らしく感銘を受けています。
この出会いに感謝し、これからも可能な限り続けて行きたいと思っています!

（上田　佐紀子様　女性　京都市　40代）

※効果には個人差があります

以前からずっと続いていた首のヘルニアからくる腕の痺れと、四十肩で手が肩より上に上がりずらい状態だったのですが、今ではスッキリと腕の痺れと肩の動かしずらさが無くなりました。
今までどこにいっても良くならなかったので治療しても良くならないだろうと勝手に思い込んでいたのでもっとはやくに出会えてれば良かったです。
後々気付いたのですが、たまに肩こりや頭痛もあったのですが気付かないうちに良くなってました。
現在はコロナも明けて運動不足と会食が重なり、体重が増えたので定期的にトレーニングに伺わせてもらってます。
体が引き締まり姿勢も良くなりました。
整骨院とトレーニングジムが併設してるので自分のその日の状況に合わせて利用できるのが理想的♪

（江守　章二様　男性　京都市　40代）

※効果には個人差があります

肩こり、猫背、ストレートネック、ダイエット目的でスタートしましたが、2年半ほぼ毎週(火)欠かさずに週一トレーニングに2人で追い込まれつつお喋りも含め楽しく通っています。
辛かった肩こりは肩甲骨トレーニングで改善され、色々な知識を教わりアドバイスしていただいた蓄積で日常でも意識して生活できるようになり、その結果が数字（体脂肪・体重•筋肉量）だけでなく体型にも変化が出ているので今や辞めることが怖いです(^_^;)
『継続は力なり』
続ける事が大切で５年後10年後（67歳）に繋がってくると信じてます。
松本先生に出逢ってなければこんな考え方をする事はなかったと思います。
賑やかな2人ですがこれから宜しくお願いします(^○^)

（桜川　純子様　女性　宇治市　50代）

※効果には個人差があります

パソコン仕事が多く以前にもストレートネックと言われて何年も前から慢性的に首肩と腰が痛かった。
今まで定期的にしんどくなったらマッサージに行っていたがその時は気持ちがよいが痛いのが楽になっていってるという感覚は感じられずリラクゼーションと割り切っていた。
知人の紹介で職場も近いということもあり、ここに来たのがきっかけ。
姿勢が悪かったのは自分でも気づいていたが、なぜ痛くなるのかと日によって痛みが強い弱いというのも理解できた。自分でも簡単にできるストレッチや正しい座り方など教えていただくだけでも半分くらい痛みが軽減されたし、日々の過ごし方の重要性を説いてもらった。
特に痛みが走ってた首、肩甲骨辺りがここに来て治療とトレーニングすると嘘の様に痛みが無くなる。
逆に２週間仕事に没頭してストレッチもしなくなると痛みがでてしまうので日々の自分自身でのケアも重要なんだと認識できたことが大きい。
今日もここ2、3日続いた痛みが無くなりました。
流石です！

（小田　竜哉様　男性　向日市　40代）

※効果には個人差があります

美容師の仕事をしてるので猫背になりやすく、気が付くと顎が前に出て首肩が辛い。
昔から歩き方ががに股でO脚、そのせいでゴルフでも体が回りづらく腰も痛い。
ゴルフをやればやるほど体の痛みが続き、肘まで痛くなってきました。
たまたま周りに同じような悩みを持ってた方がいて、その方は腰痛もなくなってドライバーの飛距離が伸びたと聞き、紹介してもらいました。
初めの2カ月ほどで痛みがよくなり、O脚を良くするには歩く時の足裏の使い方が大事と教えてもらいました。
今では足裏の使い方と飛距離アップのためトレーニングを頑張っています！

（草木　真一郎様　男性　京都市　40代）

※効果には個人差があります

ゴルフの練習で首と肩を痛めました。日にち薬だと思って放置していたのですが、痛みが引かなかったために先生に施術をお願いしました。
針と電気をあててもらったのですが、施術が終わった瞬間から痛みがかなり軽減してびっくりするほどでした。
治療にあたっての説明も丁寧で親身に話を聞いてくれる先生ですので安心して任せることができます。
困っておられる方には全力でおすすめいたします。
また、筋トレにも興味があり通い始めました。運動経験のない私にとって、最初は本当に大変でしたがトレーナーさんがそばで励ましてくれるので２年以上通うことができています。
最近は、体つきも目に見えて変わってきました。
何かわからないことがあれば丁寧に教えてくれますし、器機やメニューも豊富でその人に適したトレーニングを提供してもらうことができますので、筋トレで必ず結果を出したいという人に本当におすすめします。

（田原　卓哉様　男性　京都市　40代）

※効果には個人差があります

普段からよく同じ方で足を組むのでウエストの高さが違い、骨盤のゆがみとO脚が気になっていました。
そのせいか肩こりもあり、下半身のむくみもあって、マッサージとかエステとかでそのときはましになったけど通っているときだけ調子いい感じでした。
友達の紹介でここにたどりつきましたが、肩こりも頭痛も良くなって体がかなり楽になったし、下半身のむくみもなくなり、足の組みにくさとウエストの左右の高さも気にならなくなりました。
悪くなる理由と良くなる理由のメカニズムも話してくれるのでわかりやすかったです。
整体だけではなくトレーニングもやってみましたが、身体のラインが変わりました。
変な勧誘がなくていいし、疲れていて気が進まない時でもとりあえず来てみたら帰る頃には気分が良くなってます♪
楽しいマッチョ達と楽しく体と向き合えます。
ただの陽気なマッチョではなくて身体のことかなり知っています。人見知りの人でも通いやすいと思います！

（隅田　葵様　女性　京都市　20代）

※効果には個人差があります

首こり、肩こり、猫背、反り腰、運動不足、下半身太りいろいろな悩みがあって、周りからいいと聞いた整体や接骨院、ジムやピラティスに通いましたがその時はマシになるけどすぐ戻ってしまいその繰り返しでした。
りゅう鍼灸整骨院(パーソナルジム)さんはネットで検索して口コミもいいし体験にいってみると私に合っていて通うことにしました。
今で6ヶ月ぐらいですが、体の症状が落ち着いてきた・姿勢が治ってきた・体力がついた・引き締まってきた！いろんな効果を実感しています。
トレーニングはパーソナルジムなので1人1人に合わせたメニューを組んでもらえるし、治療もしてもらえるのでそこが他の施設と違うところで良いところだと思います。
運動音痴でも優しく丁寧に教えてもらえるので心配はありません。
実感出来るまでは少し時間はかかりますが確実に体は変わるので信じて続ければ間違いありません。

（Y.Y様　女性　京都市　30代）

※効果には個人差があります

ギックリ腰、肩こりがひどく悩んでいました。
特にギックリ腰は3日間程動けない状態が続き、仕事にも支障をきたすので不安でした。
また、年齢的な体調不良もありました。今までマッサージやエステ、病院にも通いましたが、直後は楽になるのですが改善されるのことはなかったです。
りゅうグループさんをインターネットで知り体験に伺いましたが、私の体を細かく検査してトレーニングを提案していただきました。私の話もしっかり聞いて下さりその日に続けることを決めました。
ずっと運動をしていなかったので不安で(自分の体力はゼロでした)、肩こりや頭痛の体調不良もあきらめていましたが、先生が少しずつ負担のないメニューからスタートして下さり先生に励まして頂けるので楽しくがんばれて体も心もスッキリしました。又、ダイエットもできました！
年齢的な体調不良やストレスなどなど、あきらめないでください。
「体」が改善されれば「気持ち」も明るくなれるので、楽しみながら運動しましょう！ダイエットもできます！

（M.K様　女性　京都市　50代）

※効果には個人差があります